Мясо с овощами и рулетиками из теста
Сытное и ароматное домашнее блюдо: мясная поджарка с картофелем, овощами и мягкими рулетиками из теста. Получается очень уютно и вкусно.
Вкусная лапша для быстрого обеда
Сытное горячее с понятными ингредиентами для обеда или ужина, которое легко повторить дома.
40 мин155 ккал
Ингредиенты
- Лапша удон или соба — 150 г
- Куриное филе или филе индейки — 200 г
- Замороженная овощная смесь — 200 г
- Соус терияки — 2 ст. л
- Соевый соус — 1 ст. л
- Половник воды, в которой варилась лапша
- Кунжут
- Зелёный лук
Приготовление
- Обжариваем мелко нарезанное филе на растительном масле до готовности. Добавляем овощную смесь (не размораживая) и готовим ещё пару минут.
- Добавляем соус терияки и соевый соус, перемешиваем.
- Лапшу варим согласно инструкции на упаковке (обычно 2–6 минут), перекладываем в сковороду и добавляем половник горячей воды из-под лапши. По вкусу можно добавить ещё немного терияки.
- Выкладываем на тарелку, посыпаем кунжутом и мелко нарезанным зелёным луком.
КБЖУ
Автор рецепта
Похожие рецепты
Слойки с клубникой и фисташкой
Нежные слойки с воздушным кремом, свежей клубникой и фисташками. Здесь классный баланс: сладкий крем, лёгкая кислинка ягод и солёная фисташковая нотка.
40 мин · 310 ккал
Куриные крылья в сливочном маринаде
Сочные куриные крылышки в нежном маринаде с йогуртом, томатной пастой, чесноком, паприкой и мёдом. После ночи в маринаде получаются ароматными, мягкими и с красивой румяной корочкой.
Фаршированные перцы в слоёном тесте 🫑
Сочные перцы с мясной начинкой и хрустящей золотистой корочкой. Получается эффектно, сытно и очень вкусно — тот самый вариант, который сразу хочется поставить на стол.
Треска в пергаменте по-гречески
Сочная белая рыба с помидорами, маслинами, каперсами, лимоном и ароматными травами. Готовится прямо в пергаменте, поэтому получается нежной, полезной и очень вкусной.
Рубленые котлетки из индейки
Сочные рубленые котлетки из индейки с сыром, сладким перцем и брокколи. Получаются нежными, сытными и остаются вкусными даже на второй день.