Тыквенный суп с креветками

Тыквенный суп с креветками

Лёгкий и понятный вариант для домашней кухни

40 мин115 ккал

Ингредиенты

  • Тыква мускатная - 1 шт
  • Морковь - 2 шт
  • Лук - 2 шт
  • Чеснок - 1 головка
  • Томат - 1 большой
  • Тимьян - 3 веточки
  • Сливки - 250 мл
  • Овощной или куриный кубик
  • Креветки очищенные
Специи:
  • Мускатный орех - 1 ст.л
  • Черный перец
  • Оль
  • Корица - 1 ч.л

Приготовление

  1. Очищаем тыкву от семян и корки. Нарезаем тыкву , лук, морковь и томат на небольшие
  2. кусочки и выкладываем в противень. Плоско нарезам часть чеснока и также отправляем туда. Добавляем все специи которые указаны выше и веточки тимьяна. Сбрызгиваем
  3. оливковым маслом и выпекаем при температуре 180 градусов 35-45 минут. Готовность проверяйте шпажкой.
  4. Когда овощи готовы добавьте их в небольшую емкость и пробейте блендером.
  5. Разведите кубик бульона в горячей воде и добавьте к овощам, еще раз пробейте и
  6. добавьте 200 мл сливок. Регулируйте густоту супа водой или сливками, в зависимости от того, как вы любите.
  7. Креветки обжариваем на сливочном масле или запекаем.
  8. Возьмите два кусочка хлеба и внутрь положите сыр, у меня моцарелла. Подсушите
  9. на сковородке с двух сторон.
  10. В тарелку налейте суп, добавьте немного сливок, тыквенных семян и креветки ( я еще добавила сушеный лук)
  11. Подавайте с подсушенным хлебом. Это самый вкусный тыквенный суп который я когда либо пробовала

КБЖУ

Белки
10 г
Жиры
6 г
Углеводы
5 г
Ккал
115

Автор рецепта

Готовим с Джованной

Автор рецепта

Все рецепты →

Похожие рецепты