Тантуни с курицей

Тантуни с курицей

Универсальный рецепт, который подойдёт всем

20 мин185 ккал

Ингредиенты

Для курицы:
  • 600 г куриного филе (можно заменить половину на бедро для более насыщенного вкуса)
  • 60 мл растительного масла (½ чайного стакана)
  • 1 ч. л. соли
  • 2 ч. л. красной молотой паприки
  • ½ ч. л. молотого тмина (по желанию)
  • 150 мл горячей воды
  • Для 10-12 штук лаваша:
  • 480-500 г муки (примерно 4-4,5 стакана)
  • 200 мл тёплой воды (1 стакан)
  • 100 мл тёплого молока (½ чайного стакана)
  • 60 мл растительного масла (½ чайного стакана)
  • 1 ч. л. разрыхлителя
  • 1 ч. л. сахара
  • 1 ч. л. соли (без горки)
Йогуртовый соус:
  • 1 чашка йогурта
  • 1 зубчик чеснока (измельчённый)
  • Щепотка соли
Дополнительно:
  • Помидоры (нарезанные кубиками)
  • Красный лук (нарезанный кольцами)
  • Зелень петрушки (мелко нарезанная)
  • Сумах (для аромата)
Масляно-перечный соус:
  • 2 ст. л. сливочного масла
  • 1 ч. л. красной молотой паприки

Приготовление

  1. Готовим лаваш:
  2. Замесите мягкое тесто из всех ингредиентов для лаваша. Разделите на 10-12 частей и сформируйте шарики.
  3. На присыпанной мукой поверхности раскатайте тонкие лепёшки.
  4. Разогрейте сухую сковороду (на среднем огне) и обжаривайте лаваши, переворачивая. Они не должны пересушиться, достаточно лёгкого румянца.
  5. Складывайте горячие лаваши друг на друга и накрывайте тканью, чтобы они оставались мягкими.
  6. Готовим начинку:
  7. Нарежьте лук кольцами, зелень мелко покрошите. Добавьте сумах и перемешайте.
  8. Нарежьте помидоры небольшими кубиками.
  9. Курицу порежьте на маленькие кусочки.
  10. Разогрейте половину растительного масла в сковороде, обжарьте курицу. Добавьте ½ чайного стакана горячей воды, накройте крышкой и тушите около 10 минут, пока жидкость не выпарится.
  11. Влейте оставшееся масло, добавьте соль, паприку, перемешайте и ещё немного обжарьте. Влейте оставшуюся воду, перемешайте.
  12. Формируем:
  13. Отодвиньте курицу в сторону сковороды, а в центр положите лаваш, чтобы он пропитался соками.
  14. Выложите на лаваш курицу, сверху лук и помидоры. Посыпьте солью и хлопьями острого перца (по вкусу).
  15. Сверните рулет, нарежьте на кусочки и выложите на тарелку.
  16. Полейте йогуртовым соусом.
  17. Завершающий штрих:
  18. В маленькой сковороде растопите сливочное масло, добавьте паприку, перемешайте.
  19. Полейте маслом готовые тантуни.
  20. Приятного аппетита:

КБЖУ

Белки
12 г
Жиры
4 г
Углеводы
23 г
Ккал
185

Автор рецепта

Готовим с Джованной

Автор рецепта

Все рецепты →

Похожие рецепты