Тако-бургеры с индейкой

Тако-бургеры с индейкой

Подходит и на завтрак, и на обед, и на ужин.

Ингредиенты

  • Фарш индейки — 600 г
  • Тортилья — 5 шт
  • Помидоры крупные — 2 шт
  • Моцарелла — 1 большой шарик
  • Листья салата — по вкусу
  • Соус барбекю или песто — по вкусу
  • Соль — по вкусу
  • Чёрный перец — по вкусу
  • Любимые специи — по желанию
  • Сливочное масло — небольшой кусочек для жарки

Приготовление

  1. На каждую тортилью тонким слоем распределите фарш.
  2. Посолите, поперчите и по желанию добавьте любимые специи.
  3. Разогрейте сковороду с небольшим кусочком сливочного масла.
  4. Обжарьте тортильи с мясом с двух сторон до румяности и готовности фарша.
  5. Сторону с мясом смажьте соусом барбекю или песто.
  6. Выложите сверху нарезанные помидоры, моцареллу и листья салата.
  7. Сложите тортилью пополам и подавайте сразу.
  8. Лайфхак:
  9. Тортильи с фаршем можно проложить пергаментом и заморозить. Потом их удобно жарить сразу из морозилки без предварительного размораживания.
  10. КБЖУ на 100 г, примерно:
  11. Калории — 185 ккал
  12. Белки — 13 г
  13. Жиры — 9 г
  14. Углеводы — 13 г
  15. Время приготовления: около 25 минут.
  16. Книга рецептов - https://gotovkago.ru

Похожие рецепты

Открыть оригинал в MAX