Куриная пастрома

Куриная пастрома

Идея для ужина, когда не хочется долго готовить

10 мин200 ккал

Ингредиенты

  • Куриное филе — 4 шт (по 2 на одну пастрому)
  • Соевый соус — 30 мл
  • Соль — ~1/3 ч. л
  • Сладкая паприка — 1/2 ч. л
  • Оливковое масло — 4–5 ст. л
  • Чеснок — 2 зубчика
  • Соус сладкий чили — по желанию (я добавляю 3 ст. л.)

Приготовление

  1. Куриное филе замаринуйте со всеми ингредиентами с вечера и уберите в холодильник на ночь.
  2. На следующий день соедините по два филе вместе и плотно обвяжите кулинарной нитью вдоль и поперёк, формируя цельный кусочек.
  3. Выложите на пергамент на противень или в форму и отправьте в разогретую до 220°C духовку на 30 минут.
  4. После этого духовку выключите, пастрому не доставайте — дайте ей полностью остыть внутри в течение 3–4 часов.
  5. Используйте в холодном виде — так она самая вкусная и удобная для нарезки.
  6. Маленькое примечание:
  7. в идеале пастрому делают с нитритной солью, но мне хватает обычного маринада. Филе получается очень нежным и в тонкой нарезке легко заменяет ветчину или колбасу для домашних завтраков ❤️

КБЖУ

Белки
8 г
Жиры
10 г
Углеводы
20 г
Ккал
200

Автор рецепта

Готовим с Джованной

Автор рецепта

Все рецепты →

Похожие рецепты